Hier treffen sich Österreichs führende Gesundheitsvordenker mit Influencern und betrachten Gesundheits- sowie Lifestylethemen neu.
#5 Über mentale Stärke, Trainingserfolge und die richtige Ernährung
Unter dem Titel „Wie Du durch mentale Stärke sportlich deinen Rücken stärkst“ führen der Rückenexperte, Coach und Buchautor Andi Fumolo und die Physiotherapeutin Susanne Scheuch aka Physionista ein Gespräch über die Überwindung des inneren Schweinehundes, wie mentale Stärke mit sportlichen Erfolgen verknüpft ist und welchen Einfluss die Ernährung auf die Gelenke haben kann.
#8 Flexitarier, Vegetarier oder Veganer?
In dieser Podcast-Folge treffen sich Österreichs Starkoch Paul Ivic und Dr. Claudia Nichterl, Ernährungswissenschafterin und Ernährungsberaterin, um über moderne Ernährungsformen der Flexitarier, Vegetarier und Veganer zu sprechen. Bei all ihrer Leidenschaft für eine gesunde und genussvolle Küche machen sie besonders kritische Nährstoffe zum Thema und räumen mit falschen Ernährungsmythen auf.
#4 Ein Dialog über Weiblichkeit, Hormone und das Patriachat.
Was wird von Frauen heutzutage erwartet, welches Bild müssen sie erfüllen um der gesellschaftliche Norm zu entsprechen? Sind Frauen durch Ihre Hormonschwankungen tickende Zeitbomben?
Wie können Frauen mit solchen Hormonschwankungen umgehen, gibt es hierfür ein Geheimrezept? Auf all diese Fragen gehen unsere beiden Experten Univ.-Prof. Dr. Peter Frigo und Nives Gobo in unserer aktuellen Folge: „Ein Dialog über Weiblichkeit, Hormone und das Patriachat.“ näher ein.
#6 Warum guter Sex nicht vor einer Blasenentzündung schützt
Unter diesem Titel spricht die Sexualmedizinerin Mag. Andrea Kottmel mit der Bloggerin und Ö3-Podcast-Award-Gewinnerin Leonie Rachel von Couchgeflüster über Honeymoon-Zystitis, die Vulva, guten und schlechten Sex und welche Maßnahmen und Naturprodukte bei einer Blasenentzündung helfen.
#7 Über eine besondere Methode des Haltbarmachens: die Fermentation
Unter dem Titel „Was hinter dem Hype um das uralte Handwerk Fermentieren steckt“ sprechen Österreichs Fermentista Ingrid Palmetshofer und Dr. Claudia Nichterl, Gründerin der Akademie für integrative Ernährung, über die Funktionsweise, geeignete Lebensmittel und die Vorteile für die Verdauung.
#1 Über Innere Balance und das Schöne als Kraftquelle
Unter dem Titel „Wie bleibst du auch in schwierigen Zeiten in innerer Balance?“ spricht Happyluckybabe Judith List mit Univ. Prof. Dr. Michael Musalek, Österreichs führender Suchtpionier, über den Umgang mit Ängsten, der Bedeutung zwischenmenschlicher Beziehungen und warum es gerade in schwierigen Zeiten besonders wichtig ist, das Schöne im Leben zu sehen.
#2 Wie kann ich meinen Bauch hypnotisieren?
Die Folge unseres Podcasts geht der Frage „Wie kann ich meinen Bauch hypnotisieren?“ auf den Grund. Dazu ist Bloggerin Klara Fuchs im Gespräch mit Univ. Prof. Gabriele Moser. Die Leiterin der Spezialambulanz für gastroenterologische Psychosomatik ist Begründerin der Bauchhypnose – eine Weiterentwicklung autosuggestiver und imaginativer Methoden, speziell zur aktiven Entspannung des Körpers bei funktionellen Darmbeschwerden.
#3 Wie lässt sich Ayurveda auf den modernen Alltag übertragen
In Podcast Nr. 3 spricht die Ayurvedaexpertin Tasty Katy darüber wie sich das Wissen der ayurvedischen Gesundheitslehre auf den modernen Alltag übertragen lässt.
Sie beschäftigt sich mit Themen wie gesunder Ernährung, Yoga, Ayurveda, Darmgesundheit und generell mit einem ganzheitlichen Gesundheitsansatz und möchte die Menschen zu einem gesünderen Leben inspirieren.
